So 29. Juni – So 6. Juli 2025
« Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann: gestern und morgen.
Also ist heute der richtige Tag um zu lieben, zu glauben, zu handeln und vor allem zu leben. »
DALAI LAMA
Lass dich von der einzigartigen Kombination aus Yogatherapie nach Dr. Ronald Steiner (Der Yogadoc) und Pohltherapie nach Dr. Helga Pohl in einer intensiven, heilsamen Woche begleiten. Du wirst
erstaunt sein, wie schnell sich positive Veränderungen bemerkbar machen!
Entdecke, wie du deine körperliche und seelische Balance wiederfindest, Schmerzen lindern kannst und dein mentales als auch körperliches Wohlbefinden auf ein völlig neues Niveau anheben
kannst.
Was erwartet dich?
• Yogatherapie nach Dr. Ronald Steiner: Individuell abgestimmte Yogapraxis, die auf die Bedürfnisse deines Körpers eingeht, dich kräftigt und stabilisiert,
deine Beweglichkeit steigert und tiefenentspannende Momente schenkt.
• Pohltherapie nach Dr. Helga Pohl: Ein sanfter, aber effektiver Ansatz zur ganzheitlichen Heilung, der gezielt auf deine Körperstrukturen wirkt und dir hilft, Schmerzen
und Verspannungen nachhaltig zu lösen, ihre Ursachen zu erkennen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
• Fokussierung auf Atmung und vegetatives Nervensystem: Wir arbeiten daran, dein Sympathikus-Parasympathikus-Gleichgewicht zu stabilisieren und Blockaden
zu lösen.
Darauf darfst du dich freuen:
• Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Mobilität
• Linderung von Schmerzen und Verspannungen
• Tiefenentspannung für Körper und Geist
• Individuell auf dich abgestimmte Therapieansätze
• Eine Woche für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Wir freuen uns darauf, dich im Lykia zu begrüßen!
Ilona & Susanne
• 7 Tage an einem traumhaften Ort in wunderschöner Natur
• Yoga & Meditation – mal kraftvoll, mal regenerierend
• Körpertherapie nach Dr. Pohl / Kairos-Methode – zur Lösung von Verspannungen und Blockaden
• Köstliche vegetarische / vegane Vollpension – zur Stärkung deines Körpers und zur Freude aller Sinne
• 7 Übernachtungen in liebevoll eingerichteten Zimmern
Tagesablauf (Beispiel):
• Sonntag, 29. Juni: Individuelle Anreise
• Montag bis Samstag:
- 8–9:30 Uhr: Yoga und Meditation
- 9:30–11 Uhr: Frühstück
- 11–13 Uhr: Körpertherapie *
- 14–15 Uhr: Mittagessen
- 16–19 Uhr: Körpertherapie *
- 18–19:30 Uhr: Yoga und Meditation
- 19:30–21 Uhr: Abendessen
• Dienstag: Silent Walk & Sunrise-Yoga am Strand
• Mittwoch + Freitag: Deep Sleep-Yoga und Meditation
(21:15–22:15 Uhr)
• Sonntag, 6. Juli: Individuelle Abreise
* Das Körpertherapie-Programm pro Person umfasst insgesamt drei Behandlungseinheiten:
1 Anamnesegespräch und 2 Behandlungsstunden inkl. Therapieplan. Die Behandlungen finden alle 2 Tage statt.
Ilona Schönle
Yogalehrerin
Yogatherapie nach Dr. Ronald Steiner (Der Yogadoc):
Das Besondere am therapeutischen Yoga liegt an Bewegungsabfolgen, die der Körper weder aus dem Alltag noch aus klassischen Yogastunden kennt. Dabei treten die bekannten Haltungen wie der herabschauende Hund, Helden oder Baum in den Hintergrund.
Der Unterschied zwischen Yogatherapie und Physiotherapie
Beide Disziplinen können sich wirksam ergänzen. Grundsätzlich lässt sich allerdings häufig beobachten, dass Patienten in der Physiotherapie oft eher in einer passiven Rolle bleiben. Die Yogatherapie hingegen verfolgt den selbstermächtigten, aktiven Ansatz. Studien zeigen, dass Leute, die mehr über ihre Beschwerden wissen und eigenständig tätig werden, bessere Heilungschancen haben.
Ilona's therapeutische Schwerpunkte: Rücken, Nacken und Schultern. Es ist mehr als nur Yoga.
JAYA be YOGA
Ilona Schönle
Ramsener Straße 69
78262 Gailingen
T 0049 (0)175 290 56 30
Ilona@jayabeyoga.com
jayabeyoga.com
Susanne Wallemann
Heilpraktikerin
Pohltherapie
Diese alternative Schmerztherapie ist eine körpertherapeutische, medikamentenfreie Therapieform zur Behandlung chronischer Beschwerden, zu denen sich organmedizinisch meist kein Befund erheben lässt. Ziel ist es, das Bewusstsein für das Beschwerdebild zugänglich zu machen. Durch eine Kombination aus therapeutischen Methoden werden Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung verbessert. Ergänzend werden mit Hilfe der Kairos-Methode und des kybernetischen Muskeltests körperliche, soziale, psychische und spirituelle Aspekte berücksichtigt.
Pohltherapie und Yoga
Pohltherapie löst Blockaden, die einer Entspannung im Weg stehen. So können diese Bereiche in der nächsten Yogaeinheit aktiviert und in Bewegung gebracht werden.
Wir werden uns in drei intensiven Behandlungsstunden auf deine Beschwerden, Atmung und das vegetative Nervensystem (Sympathikus-Parasympathikus) fokussieren. Wir lösen Verspannungen, arbeiten an deiner Körperwahrnehmung und stellen dir gezielte Übungen zur Selbstbehandlung zur Verfügung.
Praxis für integrative Schmerztherapie
Susanne Wallemann
Burgstallstraße 1
70199 Stuttgart
T 0049 711 12 27 71 28
Willkommen an einem ganz besonderen Ort. Einem liebevollen kleinen Paradies, in dem Du loslassen, bei Dir ankommen & Deinen Raum finden kannst. Entdecke aktiv die vielfältige Umgebung & Kultur, Dich selbst mit Yoga, Meditation und Körpertherapie, und sei einfach nur da & genieße. Willkommen im Lykia. Willkommen im „home of happiness“.
Weitere Informationen findest du unter www.lykia-lodge.de
Leistungen:
• 7 Übernachtungen in liebevoll gestalteten Räumen
• Yoga & Meditation
• Körpertherapie nach Dr. Pohl / Kairos-Methode
• Vegetarische/vegane Vollpension
• Flughafentransfer – übers Lykia organisiert für dich
• Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen für eine persönliche Betreuung
• Individuelles Anamnesegespräch: Deine Beschwerden und Bedürfnisse werden vorab abgeklärt
Ilona Schönle – WhatsApp T 0049 (0)175 290 56 30
oder eMail Ilona@jayabeyoga.com
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen limitiert, um intensiv mit jedem einzelnen zu arbeiten. Wir freuen uns darauf, dich im Lykia zu begrüßen!
Nach deiner verbindlichen Anmeldung senden wir dir weitere Informationen zum Programmablauf und zur Zahlung.